Mais do que um guia, De-Stress é um convite para abrandar o ritmo, recuperar o equilíbrio e cultivar hábitos que protegem a sua saúde mental. Ao longo das páginas, vai descobrir estratégias simples e práticas para lidar com o stress. Tudo isto enquanto constrói a carreira que deseja de forma sustentável e sem comprometer o seu bem-estar.